Массаж "Шиацу" для лица

1. Упражнения и массаж "Шиацу", который поможет содержать кожу лица в хорошем состоянии, сохранить длительное время ее свежий вид, привлекательность, хорошую фигуру, предотвратить раннее поседение волос и многое другое.

Надавливание на точки эндокринных желез стимулирует выработку гормонов, что способствует хорошему состоянию кожи, сохранению фигуры. Более 4000 лет назад женщины восточных гаремов, применяя этот метод, длительное время сохраняли свежий вид и привлекательность.

Воздействовать на эндокринные железы нужно следующим образом: шею следует наклонить слегка вперед и надавить подушечкой большого пальца руки на четвертую точку на шее (зону щитовидной железы) в течение двух секунд (см. рис. 1). Повтори— те такое давление по 5 раз с каждой стороны. Проведите полную серию надавливаний слева и справа по 3 раза. Воздействуя на эти точки, можно также предотвратить раннее поседение волос. Хороший результат дает применение этого метода во время применения ванн.

Рис. 1. Точки для надавливания на сонные артерии и щитовидную железу.

2. Упражнения и массаж "Шиацу", который поможет сохранить глаза привлекательными, выразительными, чистыми, ясными. Способствует быстрому снятию боли в глазах, снимает головную боль, тяжесть и распирание головы и многое другое.

Привлекательность человека во многом обусловлена выразительностью глаз. Чтобы сохранить глаза чистыми, ясными и привлекательными, а также достичь быстрого устранения боли в глазах, головной боли, тяжести или распирания в голове, возникающих от работы в закрытом помещении, чтения или чрезмерного сидения у телевизора, выполняйте следующее предписание:

а). Надавите тремя пальцами, расположив их вдоль верхнего края глазницы, по направлению к брови 3 раза. Следите, чтобы ногти не касались кожи (см. рис. 2).

б). Три раза надавите на нижний край глазницы сверху вниз.

в). Подушечками больших пальцев надавите на веки в течение, примерно, 10 секунд. Серию завершите полным комплексом "Шиацу" для лица.

Дополнительно, если позволяет время, можете тремя пальцами надавливать на скуловую кость (тройничный нерв) или на виски. Если и эти действия не дадут нужного эффекта, надавливайте на область между верхним углом и внутренним краем лопаток.

Рис. 2. Точки для надавливания с целью улучшения внешнего вида глаз и устранения напряжения в них.

Автор-составитель: Патлах В.В.
http://patlah.ru

© "Энциклопедия Технологий и Методик" Патлах В.В. 1993-2007 гг.