Энциклопедия Технологий и Методик

оооооооооооооооооооооооо

Энциклопедия Технологий и Методик
 
Домашние тренажеры и медодики
для развития силы, ловкости и выносливости
 

Супер-электростимуляторы для накачки мышц и системы тренировок

Методика тренировок с электростимулятором

1. Общие сведения об электростимуляции.

В общем случае в медицине принято электростимуляцией /ЭС/ называть воздействие электрического тока на живые объекты. Частным случаем ЭС является воздействие тока на поперечно-полосатые мышцы человека. Мышца реагирует на электрическое раздражение сокращением; задачей ЭС, таким образом, является управляемое сокращение мышцы без болезненных ощущений. В спортивной практике ЭС используется с целью совершенствования различных физических качеств: развития силовых и скоростных проявлений: избирательного развития и наращивания отдельных мышечных групп с целью повышения скоростно-силовых качеств, улучшения рельефности; в качестве лечебных процедур при вынужденной гиподинамии, растяжениях и травмах. Опытным путем было установлено, что самым благоприятным с точки зрения эффективности и комфортности является биполярный, симметричный импульс электротока, моделирующий импульсы в перехвате Ранвье и, заполненный несущей частотой 10 кГц. Перехват Ранвье - своего рода узел связи на пути мозг-мышца. При ЭС достигается больший и более быстрый прирост мышечной массы нежели при занятиях с отягощениями. Данный эффект объясняется тем, что при обычной тренировке значительно раньше наступает утомление в управляющих нервных центрах, чем в мышце и, следовательно, сократительный потенциал мышцы используется не полностью. При ЭС сигнал на сокращение поступает минуя нервные центры, за счет этого тренировочный эффект значительно возрастает. Также при ЭС мышц происходит увеличение энергетического потенциала мышц и всего организма, повышение активности ферментных систем и увеличение содержания гликогена в мышце. Это усиливает окислительные процессы в мышце и повышает её устойчивость к утомлению. В мышце, подвергнутой ЭС незначительно увеличение молочной кислоты (она вызывает боль в мышце после интенсивных нагрузок). В заключение необходимо отметить, что помимо вышеперечисленного ЭС положительно влияет на ускорение лимфотока, кровотока и выведение токсических веществ, улучшение эластичности сухожилий и кровеносных сосудов.

Электростимуляция противопоказана без консультации с врачом при следующих заболеваниях: заболевания сердечно-сосудистой системы, доброкачественные и недоброкачественные опухоли, фурункулёз, дерматит, болезнь Паркинсона, острый и подострый тромбофлебит, активная форма туберкулёза.

В спортивной практике применение ЭС рекомендуется для: увеличения мышечной силы (40-50%), увеличения объёма мышц (5-10%), улучшения скоростных качеств /до 29%), уменьшения подкожного жирового слоя (10-15%), повышения работоспособности мышц, увеличения эластичности мышц и связок. Цифровые данные приведены для трёхнедельного курса ЭС. ЭС целесообразно применять для улучшения вышеуказанных качеств как начинающим, так и спортсменам со стажем; наиболее выражен положительный эффект ЭС в культуризме, тяжелой атлетике, гимнастике, различных видах единоборств и т.д.

 

2. Методика тренировок с электростимулятором.

Тренировка с электростимулятором /ЭСМ/ для мышц в общем случае представляет собой серию воздейсвий на мышцу импульсов электротока специальной формы. В процессе тренировки изменяются: амплитуда импульса (от неё зависит степень сокращения мышцы), длительность импульса (период пребывания мышцы в напряжённом состоянии), период следования импульсов (зависит время расслабления мышцы), частота заполнения - несущая (для обеспечения безболезненности ЭС).

2.1. Схема наложения электродов на участки тела.

Непосредственное воздействие на мышцы описываемой ниже аппаратурой осуществляется электродами, фиксируемыми на определенных мышцах (или группах мышц) при помощи эластичного бинта или ремня или широкой ленты с застежкой типа "репейник". Схема крепления электродов во время тренировок показана на рис.11. Во всех случаях электроды крепятся к мышце поперечно её волокнам, в середине на расстоянии 1-2 см и более друг от друга. В случаях, когда целью тренировки является развитие сгибательных либо разгибательных функций мышцы, электроды устанавливаются ближе к тому концу мышцы, который обеспечивает выполнение этих функций. Во время сеанса ЭС, с целью получения максимального эффекта, необходимо чтобы стимулируемая мышца находилась в состоянии статического напряжения (нужно напрячь эту мышцу), а также не допускать сгибания руки или ноги в суставах. Последовательность ЭС различных групп мышц не имеет принципиального значения.

Как вариант рекомендуется следующая последовательность воздействия на мышечные группы (рис.11):
дельтовидные мышцы 1;
бицепсы 2;
трицепсы 15;
плечелучевая мышца 14;
лучевой разгибатель 14;
трапецевидная мышца спины 8;
подлопаточная мышца 9;
большая круглая мышца 9;
широчайшая мышца спины 10;
наружная косая мышца живота 6;
передняя зубчатая мышца 5;
прямая мышца живота 5;
средняя ягодичная мышца 11;
мышце-натягиватель широкой фасции, большая ягодичная мышца 11;
портняжная мышца 7;
прямая мышца бедра 7;
двуглавая мышца бедра 13;
полусухожильная мышца 21;
полуперепончатая мышца 22;
икроножная мышца 12.

Подвергать ЭС грудные не рекомендуется.

ВНИМАНИЕ: во избежание протекания электротока через область сердца электроды всегда нужно располагать только на левой или правой, верхней или нижней частях тела, но никогда на той и другой сторонах. Для исключения неприятных ощущений во время ЭС, нужно обеспечить надежный контакт площади электрода и кожи. Для этого под электроды подкладывают 6-8-ми слойные марлевые прокладки, смоченные в 5-10%-ном растворе поваренной соли. Наилучшие результаты даёт порошкообразный графит с веретённым маслом (консистенция сметаны).

2.2. Увеличение мышечной силы и объёма мышц.

Для развития силовых качеств ЭС мышцы проводится максимально большим током (напряжением), величина которого является индивидуальной и определяется по личным ощущениям. Должно быть достигнуто ощущение, что мышца как бы разрывается. Данный эффект достигается помимо увеличения амплитуды сигнала, также и длительностью воздействия. До состояния полного утомления мышца доводится серией посылок: стимуляция-расслабление. Длительность стимуляции и расслабления подбирается индивидуально, соблюдая основной критерий - быстрое достижение утомления. Перед началом сеанса следует провести разминку всех групп мышц. Тренировки рекомендуется проводить 1-2 раза в день, при ограниченном времени проводят стимуляцию важнейших групп мышц. Время ЭС одной мышцы до 5 минут.

ВНИМАНИЕ: в первые дни занятий не допускать переутомления. Достигнутые результаты сохраняются без продолжения тренировок 3-4 месяца.

2.3. Уменьшение подкожного жирового слоя.

ЭС позволяет снизить толщину жировой прослойки, активизируя обменные процессы во всём организме. С этой целью выполняется стимуляция больших групп мышц (ягодичных, брюшного пресса и т.д.). Амплитуда выходного сигнала устанавливается до безболезненного и максимально переносимого сокращения мышц. Kурс - 20 ежедневных сеансов, соблюдая разгрузочную диету. Сеанс до 10 минут на каждую группу мышц. ЭС также эффективна и для подчёркивания рельефа мышц. Уменьшение подкожного жирового слоя - основная функция ЭСМ ЭЛЬФ-В.

2.4. Тренировка гибкости.

Применение ЭС позволяет осуществлять эффективную растяжку мышц и связок, что существенно сокращает время освоения упражнений, требующих гибкости (например "шпагат"). Эта область применения ЭС может рекомендоваться представителям различных видов единоборств. Для повышения гибкости электроды накладывают на те мышцы, "натяжение" которых не позволяет выполнить то или иное упражнение (например, мышцы задней и передней поверхности бедра при выполнении шпагата). Амплитуду сигнала с нуля плавно повышают, время расслабления должно быть равным времени стимуляции. Выполнять нужно такие упражнения, которые "натягивают" мышцы и связки от растяжения которых зависит успешное осуществление, например, того же шпагата. Сочетание упражнений и ЭС очень эффективно для развития гибкости. Воздействовать на каждую мышцу до 5-10 минут.

2.5. Питание.

ЭС с целью прироста объёма мышц не снимает обычных для культуризма требований к питанию спортсмена. Правильное и сбалансированное питание в сочетании с ЭС - залог быстрого роста мышц. Применение ЭС в целях уменьшения жирового слоя требует некоторых ограничений в питании. Рекомендации по питанию не входят в задачи данного пособия, этот вопрос достаточно хорошо освещен в спортивной и научно-популярной литературе.

2.6. Меры безопасности.

ЗАПРЕЩАЕТСЯ:
- перемещение электродов в процессе ЭС без выключения питания ЭСМ;
- разрывать цепь ЭСМ-электроды во время сеанса;
- начинать сеанс ЭС, не убрав до нуля амплитуду сигнала;
- ставить самодельные предохранители в ЭСМ с сетевым питанием;
- заниматься в состоянии сильного утомления.

При сильном потоотделении во время сеанса ЭС, необходимо удалять пот из промежутка между электродами, во избежание пробоя.

 

Пособие по изготовлению электростимуляторов

Сборочные чертежи

 

1. Основы построения электростимулятора (ЭСМ).

Задачей любого ЭСМ является выдача в нагрузку (примерно 1 кОм) импульсных сигналов с заданными параметрами. Принцип построения приборов следующий. Имеются генератор модулирующих колебаний, период которых определяет цикл "сокращение-расслабление" мышцы и генератор стимулирующих импульсов, непосредственно управляющих сокращением мышцы. Далее сигналы с генераторов, сложившись в модуляторе, поступают в усилитель мощности, трансформатор и электроды. (Рис.1). Трансформатор обеспечивает возможность работы ЭСМ от низковольтных источников питания, и гальваническую развязку спортсмена и прибора. В общем случае в процессе ЭС регулируются следующие параметры ЭСМ: амплитуда сигнала, длительность и период следования стимулирующих импульсов, длительность и период следования модулирующих импульсов. По схемам построения существуют одно- и многоканальные ЭСМ: они отличаются друг от друга количеством выходов, т.е. способностью одновременно воздействовать на различное количество мышц. В приведенных ниже описаниях ЭСМ в целях упрощения конструкции при сохранении эффективности воздействия, имеются отличия от описанной выше схемы.

 

2. Практические схемы электростимуляторов.

2.1. Электростимулятор МИОН-01. /Рис. 1...6/.

ЭСМ представляет собой одноканальный малогабаритный аппарат, предназначенный для воздействия низкочастотными электрическими токами на мышечную ткань человека. Рекомендуется для изготовления радиолюбителям средней квалификации. Стимулирующие импульсы (СИ) - регулируемые по амплитуде симметричные биполярные импульсы регулируемой частоты заполнения, модулированные по трапецеидальному закону с экспоненциальной формой фронта и среза /Рис.2/. ЭСМ обеспечивает работу в следующих режимах: непрерывная генерация /Рис.2а/; амплитудная модуляция /Рис.2б/; чacтoтнaя модуляция /Рис.2в/. В режиме НГ (АМ, ЧМ в положение "0") - формируется непрерывная серия СИ, амплитуда которых регулируется ручкой "Уровень выхода"; частота следования СИ - ручкой "Частота импульсов". В режиме АМ (тумблер АМ - в положение 1) автоматически чередуются серии СИ и паузы. Длительность серии СИ регулируется ручкой "Частота модуляции". В режиме ЧМ (ЧМ - в положение 1) генерируется непрерывная серия СИ, меняющаяся по частоте от величины, установленной ручкой "Частота импульсов" (при наличии сигнала модуляции) до минимальной частоты следования СИ. Амплитуда СИ регулируется от 0 до 90 вольт. Частота следования СИ регулируется от 7 Гц до 350 Гц. Частота заполнения СИ регулируется ручкой "Частота заполнения" от 1 до 11 кГц. Длительность СИ - 2 мс.

Принципиальная схема, перечень элементов, рисунки печатной платы приведены на рис. 4, 5, 6.

 

ЭСМ состоит из:

- генератора СИ на элементах Д1.4, Д1.3, VД1, VД2, VТ1, С1, R1...R7 и резистора R1 "Частота импульсов" на лицевой панели прибора /ЛП/;

- генератора модуляции на элементах Д1.1, Д1.2, VТ5, С3, C4, R14...R16, R18...R21, R24 и резистора R3 "Частота модуляции" на /EI/;

- генератора частоты заполнения (ген.синусоидальных колебаний) на элементах Д2.1, Д2.2, VД8, VД9, VT6...VТ8, С5, R22, R23, R25...R30, VТ11, VТ10 и резистора R4 "Частота заполнения" на ЛП;

- усилителя мощности на элементах VT9, VT12, VT13, R31...R35, С6, С7, диoде выпрямительном VД10 и трансформаторе Тр1;

- стабилизатора питания на элементах VT14, VT15, R36...R38;

- аттенюатора и формирователя импульсов: VТ3, VТ4, VД3...VД7, R10...R13, C2, R39 и резистора R2 "Уровень выхода" на ЛП;

- узлов индикации на светодиодах HL1...HL3 и стрелочнoм приборе РА.

Допустимые замены оговорены в перечне элементов. Печатная плата изготовлена из двухстороннего фольгированного стеклотекстолита толщиной 1 мм. Налаживание ЭСМ следует вести поблочно, добиваясь работы каждого генератора, остальные блоки при исправных элементах наладки не требуют. При наладке генераторов использовать осциллограф. Корпус прибора выполняется из любого жесткого изоляционного материала, на лицевой панели размещены регулировочные R1...R4, HL1...HL3, S1, S2, PA. разъёмы для подключения электродов и выключатель питания, который может быть совмещен с R2, при соответствующем типе резистора. Разъёмы для подключения электродов должны исключать самопроизвольное отсоединение электродов во время сеанса ЭС. Изготовление электродов описано в пункте 2.6.

 

Работа с ЭСМ МИОН-01.

Ручка "Уровень выхода" должна быть выведена в крайнее левое положение. Затем без подключения электродов "Уровень выхода" установить в максимум, переключатели AM в "1", ЧМ в "0". При этом должен светиться индикатор напряжения батареи НL3; ритмично загораться индикатор модуляции НL2; синхронно ему - отклоняться вправо стрелочный индикатор. Индикатор наличия импульсов НL1 должен светиться от слабого до умеренного уровня (зависит от ручки "Частота импульсов").

Перед началом сеанса смочить электроды в соляном растворе, надежно прикрепить электроды к стимулируемой мышце, подсоединить провода, идущие от электродов к разъёмам X1 и Х2 ЭСМ. Включить ЭСМ, регулятором амплитуды плавно от нуля установить, исходя из методики тренировок и личных ощущений, нужную амплитуду СИ. В случае появления покалывания, жжения - сильнее прижать электроды к мышцам. При ЭС по п.2.2 АМ, ЧМ включить, частота следования импульсов 30-100 Гц, частота модуляции 0,2-0.25 Гц (12-15 посылок в минуту), частота заполнения 2-8 кГц. Оптимальное положение регулировок устанавливают по личным ощущениям добиваясь наименьшего дискомфорта. Остальное согласно n.2.2 Методики. При ЭС по п.2.3 Методики; АМ включить, ЧМ выключить, частота следования 100-200 Гц, частота заполнения 4-8 кГц, частота модуляция 0.5 Гц (30 посылок в минуту). При ЭС по п.2.4 параметры выставить согласно п.2.2 Методики.

 

2.2. Электростимулятор ЭЛЬФ-А /Рис. 7/.

ЭСМ ЭЛЬФ-А представляет собой двухканальный малогабаритный аппарат предназначенный для воздействия НЧ электротоком на мышечную ткань. Рекомендуется для изготовления начинающим радиолюбителям. Стимулирующие импульсы - регулируемые по амплитуде симметричные биполярные пачки импульсов, модулированные синусоидой сетевого напряжения ЭСМ обеспечивает работу в режиме амплитудной модуляции. Амплитуда СИ регулируется резистором R3 от 0 до 200 вольт, частота заполнения СИ - 1...1.5 кГц не регулируется, период следования СИ - 20 мс. Принципиальная схема ЭСМ состоит из:

- блока питания Тр1 и VД1 (он же - модулятор);

- двухтактного блокинг-генератора на элементах Tp2, VT1, VT2, R1, R2, C1;

- выходного устройства с узлом индикации: R3...R5, РА, С2, S2 и разъёмов для электродов. При постоянном напряжении 25-30 В с БП генератор вырабатывает прямоугольные биполярные импульсы со скважностью 1 и частотой 1...1.5 кГц. Транзисторы включены по схеме с общим эмиттером, БП осуществляет модуляции колебаний генератора одним полупериодом сетевого питания. Выходное устройство содержит переменный резистор R3 для регулировки амплитуды СИ, сглаживающий конденсатор С2, тумблер S1 для подачи СИ на мышцы, .узел индикации РА и 4 разъема под электроды. Трансформатор Тр1 намотан на сердечнике типа Ш20, толщина набора 30 мм. Обмотка I - 2200 витков ПЭЛ-0.31, II - 15 витков ПЭЛ-0.31, III - 240 витков ПЭЛ-0.31. Трансформатор Tp2 на сердечнике типа Ш20, толщина набора 30 мм. Обмотка I и II по 120 витков ПЭЛ-0.31 каждая; III, IV по 40 витков ПЭЛ-O.31 кaждая: V-480 витков ПЭЛ-0.31. Диоды Д226В могут быть заменены на Д229К.Е.Л; КД202Ж.И. Диод Д9А на Д2В, Д220, Д223. Транзисторы КТ816А на П4Г, П605, П214. РА - любой микроамперметр со шкалой на 100 мкА (например М906).

При использовании исправных деталей ЭСМ начинает работать сразу. Монтаж навесной корпус из любого изоляционного материала. На лицевую панель выносится РА, R3, выключатели и сигнальная лампа. Особое внимание уделить изоляции БП. При ЭС по пунктам 2.2-2.4 Методики, амплитуду устанавливать исходя из требований указанных пунктов, время воздействия задаётся включением и выключением S2.

 

2.3. Электростимуляционная приставка ЭЛЬФ-А1 /Рис. 10/.

ЭСМ-приставка представляет собой упрощенный вариант ЭСМ ЭЛЬФ-А. Оригинальной особенностью приставки является то, что в качестве генератора СИ используется магнитофон, воспроизводящий записанную на плёнку последовательность СИ с нужным соотношением длительности импульсов, пауз между ними, частоты заполнения. Таким образом от ЭСМ ЭЛЬФ-А в приставке используется только выходное устройство (точки а и б). Первичная обмотка трансформатора Тp1 наматывается с учётом величины нагрузки, на которую способен работать Ваш магнитофон (4 или 8 Ом). На схеме показана универсальная обмотка 4+4 Ома. Количество витков вторичной обмотки подбирается так, чтобы при среднем положении регулятора громкости магнитофона и наибольшем сопротивлении резистора R3, амплитуда импульсов на электродах (с использованием эквивалента нагрузки 1 кОм) составляла 100-150 вольт. Первичная обмотка Тр1 подключается к разъёму "Выносные громкоговорители" магнитофона. Возможно подсоединение входа ЭСМ приставки параллельно штатным громкоговорителям. Запись ЭСМ-программы на магнитофон осуществляется при помощи генератора Г4-117 или любого другого, способного обеспечить параметры импульсов, указанные на схеме записи. После записи провести контроль программы на осциллографе. Удобно иметь две пленки с программами для роста мышц и для уменьшения жировых отложений (параметры см. в описании МИОН-01). Монтируется приставка в корпусе из изоляционного материала, на лицевую панель выводятся: амперметр, R3, тумблер S2. Приставка не имеет собственного источника питания, рекомендуется для изготовления начинающим радиолюбителям.

 

2.4. Электростимулятор ЭЛЬФ-В /Рис. 9/.

Представляет собой простейший одноканальный малогабаритный ЭСМ с батарейным питанием. Стимулирующие импульсы - регулируемые по амплитуде синусоидальные колебания, которые могут быть модулированы вручную кнопкой S1. Амплитуда СИ регулируется резистором R2 от 0 до 50 В (100 В), частота колебаний 8 кГц, длительность воздействия устанавливается вручную S1. Генератор собран на транзисторе VT1. Трансформатор Тр1 собран на сердечнике из стандартных пластин Ш15, толщина набора 10 мм. Обмотка II - 40 витков ПЭЛ-0.2; обмотка I - 150 витков ПЭЛ-0.2; обмотка III - 350 + 400 витков ПЭЛ-0.15 мм. Правильно, из исправных деталей, собранный генератор начинает работать сразу. При отсутствии колебаний в генераторе - поменять местами концы обмотки I. ЭСМ смонтирован в корпусе из фольгированного гетинакса (фольгой внутрь), размером 80х75х40 мм. На лицевую панель выносятся вольтметр, кнопка S1, резистор R2. Электроды подсоединяются к выводам 0 и 50 В (или 100 В). ЭСМ наиболее эффективен для уменьшения жировых отложений.

 

2.5. Электростимулятор ЭЛЬФ-Б /Рис. 12/.

Представляет собой одноканальный малогабаритный ЭСМ с батарейным питанием. Стимулирующие импульсы - регулируемые по амплитуде пачки биполярных прямоугольных импульсов с частотой заполнения 1 кГц, длительность пачки 0,5 сек., период - 1 сек. ЭСМ может быть изготовлен в двух модификациях: первая с нерегулируемыми длительностью и периодом; вторая с регулировкой длительности и периода. Первая - рис. 12, вторая - рис. 13, она получается из первой путем отбрасывания генератора на Д1.1 и Д1.2 и подсоединения к точке А рисунка 13.

Генератор прямоугольных колебаний с частотой 1 кГц собран на элементах Д1.3 и Д1.4; генератор огибающей собран на элементах Д1.1 и Д1.2. Усилитель мощности собран на транзисторах VТ1...VТ3. Трансформатор Тр1 собран на сердечнике Ш20, толщина набора 30 мм. Обмотка I - 150 витков ПЭЛ-0.31, обмотка II - 800 витков провода ПЭЛ-0.31. РА - миллиамперметр со шкалой на 100 мА. В модификации 2 генератор огибающей собран на элементах Д2.1...Д2.3. Длительность импульса регулируется резистором R9 (она равна 0.7 R1C1), пepиoд - peзистoрoм R10 (период равен 0.7 R2С1), амплитуда регулируется резистором R6.

Монтаж навесной, при исправных элементах и правильной сборке ЭСМ работает без налаживания. Схема помещается в корпус из изоляционного материала, на лицевую панель выводятся S1, R6, миллиамперметр, а в модификации 2 и резисторы R9, R10.

 

2.6. Изготовление электродов для всех мoдификаций ЭСМ.

Электроды являются важной частью ЭСМ, поскольку именно от них зависит эффективнoсть и комфортность ЭС-процедуры. Наилучшим материалом для изготовления электродов является электропроводный полимер 52-361 (фторкаучук СНФ-26 с наполнителем из сажи). Очень неплохие результаты даёт нержавеющая сталь. Возможно также изготовление электродов из свинца и меди. В случае изготовления электродов из металлов необходимо обшить их мягкой тканью (марлей, бязью, фланелью).

Форма электродов - прямоугольная (овальная), размеры 30х60 или 20х120 мм в зависимости от величины мышц. Крепление проводов к электродам должно быть надёжным и не создавать большого сопротивления электрическому току. Электроды, изготовленные с учётом рекомендаций этого пункта, хорошо работают со всеми ЭСМ, описанными в данном пособии.

 

2.7. Адреса предприятий и фирм России, изготовляющих и торгующих ЭСМ.

Московский машиностроительный завод "ВЫМПЕЛ".
105218. Москва. ул.Вельяминовская. 34. тел.369-22-56, 962-87-43

Научно-производственное объединение "РОТОР".
111123.Москва. ул.Авиамоторная. 55. тел.273-38-76.

НПО автоматики и приборостроения.
117311. Москва. тел.330-65-70.

Научно-медицинский центр физиорефлексотерапии.
125047. Москва. а/я 117. Кр.Пресня. 16/2. тел.250-93-56, 255-93-86, 383-15-92.

Завод "ДВИГАТЕЛЬ".
195009. Санкт-Петербург. Выборгская наб.13. тел.248-10-86. 248-10-96. 248-10-95.

ЭСМ производства Франции и Италии.
Москва: тел.975-17-59, 135-91-37; Самара: тел. 33-62-20.

ЛИТЕРАТУРА.
1. Материалы научно-методической конференции. Каунас. 1975.
2. Р.Утямышев, М.Враны. "Электронная аппаратура для стимуляции органов и тканей". Москва. Энергоатомиздат. 1963.
3. Электромиостимулятор МИОН-01. ТО и ИЭ.
4. С.Бирюков. "Цифровые устройства на МОП-микросхемах".
5. Патент США № 4976264 кл.61 № 1/36.
6. П.Хоровиц, У.Хилл. "Искусство схемотехники". Москва. Мир. 1993.

http://patlah.ru

© "Энциклопедия Технологий и Методик" Патлах В.В. 1993-2007 гг.

 

оооооооооооооооооооооооо